11713

Bliv bedre på racercykel

1

1 uge

2024-06-30

30-06-2024

2024-07-06

06-07-2024

Aflyst

Emnekurser

Nordjylland

Aalborg Sportshøjskole

Er du passioneret omkring landevejscykling, men savner du udholdenhed og power på de lange ture? Oplever du ømhed i kroppen efter hård træning? Så er vores unikke ugekursus på Aalborg Sportshøjskole lige noget for dig. Vi kombinerer landevejscykling med målrettet styrketræning for at forbedre din præstation og velvære på cyklen. Vi vil nørde cykling, position på cyklen, vedligeholdelse af cykel, styrketræningens effekt på cykelpræstation og hvordan får vi den inkluderet i vores træning. Vi vil i ugens løb komme på 3 fælles cykelture, hvor vi udforsker de nordjyske landeveje samt naturen. Turene vil være fra 40-100km ca. Der vil blive tilstræbt at tage hensyn til individuelle behov. 

Annebergvej 55, 9000 Aalborg

https://basen.hojskolerne.dk/orders/course_catalogue/11713

https://www.sportshojskolen.dk/ugekursus/golfkursus

29

http://www.sportshojskolen.dk/

Idrætshøjskole