På dette kursus skal vi kredse om kroppens ydre og indre ro og balance. Qi gong har rødder i den kinesiske medicin og består af fysiske øvelser i langsomt tempo med fokus på åndedræt og koncentration.
Tanken bag Tai Chi er, at bevægelserne fremmer energistrømme og derved fjerner blokeringer og ubalance.
Pilates styrker din kropsbevidsthed, forbedrer din kropsholdning og giver dig en stærk og smidig krop.
Vi skal også bade og nyde saunagus, høre om og se på kunst i Holstebro og forkæles med en tur i Sydthy Kurbad. EKSKURSIONER • Struer og Holstebro • Wellness tur til Sydthy Kurbad
ARRANGEMENT • Korkoncert Pris 5.500 kr./db.vær
se mere på: SeniorHøjskolen, Nørre Nissum