QIGONG for seniorer, er livsbekræftende energi-træning, som betyder energi-arbejde og er ældgamle kinesiske bevægelser i slow-motion. Udover de gode gevinster i det fysiske energiarbejde med holdning, åndedræt, kredsløb, stabilitet, styrke, smidighed og balance opleves Qigong som afstressende, beroligende og energiopbyggende.
Øvelserne er simple og afslappede samt lette at lære gennem gentagelser, hvor de kombineret med naturlige dybe vejrtrækninger, giver en større mængde frisk og sund ilt til kroppens celler. Der åbnes for energi-flowet i krop og sind.
Derudover bliver du en del af højskolelivet, hvor du oplever fællesskabet, morgensamlinger, sang, foredrag og ekskursioner.
Læs mere her