Optimer kommunikationen med din krop - både når den virker, og når den ”værker”! Undervisningen omfatter klassisk yoga, åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser, dybdeafspænding og meditation. Oplæg om kroppens funktion og om kroppens og sindets samspil med fokus på, hvorfor yoga faktisk virker!
Forkundskaber er ikke nødvendige for at kunne deltage på kurset. Både nybegyndere og fortsættere er velkomne. Dit udbytte kan være større kontakt med din krop - styrket åndedræt - fleksible og gladere led. EKSKURSION • Vesterhavet UNDERVISER Gitte Bitsch, yogainstruktør og psykoterapeut
Pris 4.950 kr./db.vær
se mere på: SeniorHøjskolen, Nørre Nissum